2023-09-03から1日間の記事一覧

１日一食

雑記

こんにちは、トマです。１日一食にしてから、約2週間程経ちました。基本は朝ごはんだけで、昼夜は食べません。夜はお腹がすいたら、軽く手軽に食べられるものにしてます。最近は夜に牛乳を飲みました。体重は4キロ程落ちました。仕事頑張ります。